czy mozna

Czy suplementy Vita-Min Plus, Beta Solar, Gold Omega 3, Chela Mag B6 Skurcz, Gold Glucosamine 1000, można łykać podczas jedzenia posiłku czy koniecznie musi to być po posiłku :-? Czy ma to jakiś wpływ na wchłanialność poszczególnych składników, z jakimi posiłkami najlepiej łykać poszczególne suplementy :-? Ile należy popijać wody i czy należy [...]

Witam. Chciałbym zakupić tarczę do kopnięć i jakoś zamocować ją w domu. Trenuję oczywiście w klubie, więc chciałbym po prostu móc pokopać w domu, gdy będę miał ochotę. I tutaj właśnie mam problem jak można by unieruchomić taką tarczę, aby można było bez problemowo kopać. Czy ktoś ma jakiś fajny pomysł?

[...] nasuwaja jakies nowe pytania. 1. Widzialem w tych dietach jak ludzie ukladali ze maja np sama oliwe z oliwek, no i tez wrzucilem to do swojej diety, ale tak mnie zastanawia czy ta oliwe z oliwek to sie pije poprostu 2 lyzki czy sie ja do czegos dodaje ? I zastanawia mnie tez czy jak mamy w danym posilku np jajko i oliwe z oliwek to mozna z tego [...]

[...] napewno nastawiam sie na farmadona i mete, no i moze ta dece, ale co jeszcze mozna tam dostac? jakis clomid? nolve? provi? jak jest np z gh? albo z viagra? moze jeszcze jakies inne ciekawe farmaceutyki:) bede wdzieczny za kazde info. ahaa i czym lepiej placic euro czy dolary? pozdrawiam Zmieniony przez - ziaa w dniu 2007-07-16 23:21:42

[...] 240kg x 1 -przysiad: 170kg x 5 PYTANIE: Witam wszystkich forumowiczów. Od maja bieżącego roku chciałbym odbić z redukcji i wejść w okres masowy. Zastanawiam się jeszcze czy zrobić rebound czy reverse diet. Jeśli zejdę z tłuszczem poniżej 10% to zrobię rebounda, jeśli nie to zwykły reverse. Chciałbym zasięgnąć porady odnośnie środków, które [...]

[...] stresujący tryb życia, siedzącą pracę, zbilansowaną dietę na poziomie 3800kcal dzień (178cm 77kg, niski BF), suplementuję wszystkie witaminy, bcaa, I teraz bardziej do rzeczy. Od zawsze byłem najmniejszy, najchudszy, z bardzo słabym genem do ćwiczeń siłowych i budowania sylwetki (ekto, ze skłonnościami do zbierania tłuszczu w kobiecych [...]

[...] z dieta redukcyjną, kupilem olej pam ale zauwazylem, ze kurczak strasznie sie przypala na tym oleju i jest nie smaczny więc w jednym z odcinkow soboty cpaj sport zobaczylem tam, ze pakuje się kawałki kurczaka wraz z warzywami(pomiodor, cebula, papryka czerwona), przyprawy pakuje się do worka i w piekarniku beztłuszczowo można [...]

[...] około 100g węgli ,160g i więcej białka , i 100g tłuszczu .teraz ćwicze planem FBW ale chce przejść na splita . Tyle co chce zrobić ,a teraz pytania : co lepsze split czy fbw czy w czasie redukcji można mieć plan z priorytetem w moim przypadku na klatkę ponieważ mam spore lipo Zapodam mój plan (split) i dietę : poniedziałek klatka +barki [...]

[...] zależy mi na utrzymaniu formy w miarę możliwości i nie płakałbym jakby udało sie zamienić na oko około 3-4 kg zlanego brzucha na jakąś maskę zwaną ogólnie mięśniem z czym w normalnych warunkach wydaje mi się ze bym sobie poradził. Największym problemem jest brak korzystania z dobrodziejstw aerobów, ale cóż można zrobić z nieczynną noga... [...]

[...] budynki, najlepiej z dala od zamieszkałych terenów. Nie jesteśmy w stanie z kolegami zjeździć całego Podkarpacia żeby coś znaleźć i tu proszę o pomoc kolegów z sfd czy ktoś wie o istnieniu jakiś opuszczonych miejsc, które by były atrakcyjne pod względem militarnym i najlepiej żeby było można dogadać się z właścicielem miejsca o [...]

Siema szanownym kolegom , Jak w temacie , pytam co mozna przywisc z Rumuni , tak sie zlozylo ze kolega jedzie tam na swieta i chetnie przywiezie suweniry. Podobno mozna dostac w aptece naposin i clen ,czy cos jeszcze ? ,ale nie wiem czy na recepte czy tak jak w Turcji (wchodzisz ,kupujesz ,wychodzisz) Dziekuje za odpowiedzi i pomoc

Witam jestem tu nowy.Cwiczylem jakies pol roku ale od roku nie chodze na silownie i teraz postanowilem wrocic ale jest malo czasu i chce cwiczyc treningiem FBW.I cos tam ulozylem ale nie wiem czy cos w ogole tam jest dobrze .Prosilbym o jakas ocene i jesli mozna to o porade jak cos jest nie tak. Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost:182 Cel do osiągnięcia: [...]

[...] 89-90 ale wiem że sądze że pare dobrych cm z tego to duży bęben z powodu obżarstwa i zatrzymanie wody w organizmie a chciałbym ruszyć wkońcu z masówką, teraz moje pytania: czy wskazane są aeroby pare razy dziennie czy schudne szybciej ? mój cel to pas 85-86 cm więc sądze że zajmie mi to bardzo niedlugo 3 tygodnie to już maksymalnie. Po tym [...]

[...] zaufaniem forumowiczow, a jak to wyglada u naszych Holenderskich kolegow ? fatalnie Czytajac Holenderskie forum nagminnie spotykam sie z takimi tematami np. koleszka pyta: czy moge na drugi cykl uzyc 400mg bolderon ew? (zaznaczam ze pytanie nie jest poparte zadna ankieta i nikt nic nie wie o zadajacym pytania, a jedyne dane to wzrost i waga) [...]

Witam czy są jakies leki, masci itp ktore likwidują ten polysk na ryju. Ktore hamują wydzielanie łoju i ktore zapobiegają powstawaniu wągrów. PS: czy wągra mozna usunąc jedynie poprzez wycisniecie czy tesh za pomocją jakiejs masci lub nie wiem innego środka Jesli dubluje jakis temtat to prosze o link i abrdzo przepraszam

[...] W gronie sponsorów znalazło się już kilka firm (wymienione w 1 linku) jak i sklep SFD, z racji iż ruszyliśmy juz z zawodami mozecie Państwo dokladnie przeczytac regulamin, zapoznac sie z nim i ocenić czy chcielibyscie dołączyć do grona sponsorów tych zawodów Poważne podejscie gwarantuje nam na pewno grupa sędziów: Marek [...]

[...] niedawno odzywke optimum 100%whey protein i mam zamiar ja zaniedlugo brac...mam diete juz napisana cwicze juz troszke tyko boje sie ze urosnie mi troszke brzuch....czy mam do tego kupic jakas odzywke na spalanie tluszczu...jesli mozna to prosze podac jakis spalacz tluszczu ze strony www.bodybuilding.com poniewaz do polskich odzywek nie [...]

[...] ten post ponieważ zależy mi na dość radykalnym zbiciu wagi (z aktualnych 94 do 80 kg), moja dieta od 2- 3 miesięcy opiera się głównie na samym białku, minimalnej ilości tłuszczy/ węglowodanów . Łącznie, dziennie spożywam ok 1800- 2000 kcal. Problem z tym, ze nie widzę żadnych efektów zarówno wizualnych jak i wagowych. Przypominam, że na diecie [...]

[...] troszkę jakieś próby z jabłczanem, całkiem fajne no i troszkę też sadełka przybyło przez wakacje ale nie jest najgorzej można powiedzieć. Miska: Długo się zastanawiałem czy nie redukować teraz nadal, ale tak sobię myślę ze ta wieczna redukcja to nie ma sensu i że zacznę masę na CC z lekkim bilansem na +. Pomasuję do stycznia mniej więcej a [...]

Cześć! Nie wiedziałem czy umieścić ten temat w dziale suplementy czy doping. Mianowicie chodzi mi INHIBITORY AROMATAZY. O wielu z nich słyszałem, że można je brać bez obaw - np. 6-oxo (którego juz nie ma w sprzedaży), zaś o innych, że są to prohormony (substancje, ktore pod wpływem przemian w ukladzie pokaromowym(wątroba) konwertuja do zwyklych [...]